在飞速发展的今天，中国的平均生活水平已经大幅提高，远远好于50年前还在挨饿的日子。但同时增长的还有自杀人数，一项发表的全球性医学研究指出，世界各地每年估计有100万人自杀，其中30%来自中国。这个数据是让人震惊的，一方面因为心理教育的缺失，同时也因为没有很好的心理疾病预防方法。但团体心理健康辅导活动的出现，可以有效地通过团体中的互助互动的方式，有效缓解压力，宣泄自己的情感，找到解决自身问题的办法。在发生心理问题之前，就进行有效的解决。

 

图一：成员正在进行团体心理辅导活动
 

一、团体心理辅导是什么？

      团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，在成员之间开展一些活动，使得成员能够在共同的活动中寻找自我，发现自己存在的问题并尝试着改变行为，进而提升自我的过程。团体心理辅导能够让成员以一种正确的价值观对待生活与工作，提升个人幸福感，享受生命的美好。

 

二、如何开展团体心理辅导活动？

      团体心理辅导活动是咨询师根据团体现存的问题，选择主题，制定具体的流程环节，并进行最后的总结与反思。但是由于各种因素的限制，想要做好一个团体心理辅导并不容易。京师博仁为了解决团体辅导中如指导手册专业度不够、道具缺少的问题，经过多年研发，研制出了团体辅导活动包。工具箱内包含活动所需的指导手册、全部道具、卡片及电子光盘，能够使得咨询师的工作更加方便高效，使团队中的每个人获得更好的成长。

 

图二：团体辅导活动包
 

三、团体心理辅导的意义？

      团体心理辅导不同于一般的心理咨询（通常的心理咨询主要是通过心理咨询师来解决心理问题）。团体心理辅导主要是通过团体间的人际交互作用，使其中的成员通过自我观察、学习、反思，调整自我的身心状态，改善与他人的关系，帮助他人以及实现自我良好适应发展的作用。

 

      人生不如意十有八九，但是这并不能阻止我们去感受生命中，美好的每一天。京师博仁愿意和你一起，一同度过生命的坎坷，也愿意和你一起，一同经历破茧重生。研制的团体辅导工具箱主题丰富，活动形式多样，保证了活动的专业性和趣味性，特有的专家培训，使您从理论到实践全面提升专业素养！