随着人们心理压力的增大，各种心理宣泄方式开始被人们所关注。心理宣泄发源于美国亚特兰大、旧金山等大城市，专门为现实生活中受到各种难以忍受的压抑、想发泄而不敢对人直接发泄的人而设立。各种各样的患者来这里治疗后，大多能达到心理平衡、消除怨气、缓解精神压力的目的。

 

图一：有效宣泄方式“呐喊”
 

      现实中，宣泄的方法有很多，由于人们的成长环境、性格特征都不一样，所以往往会采取不同的宣泄方式。虽然有些心理宣泄方式能宣泄出不良情绪，但是很多会产生负面影响。所以在选择心理宣泄方式时，一定要选择合理、有效的方式，呐喊就是一种十分有效的宣泄方式。

 

      从生理角度来说，呐喊能有效的加快血液循环，促进氧气的吸入和废气的排出，强化迷走神经，使大脑兴奋和抑制失调。有益于机体内环境的调节和稳定，使机体肺腑功能得到充分的发挥。

 

      相信很多人在内心压抑的时候，都有憋气的感觉，就像是胸口堵住了一个大石头。如果不能有效的宣泄出来，这个大石头会越来越重，使身体产生疾病。而当你大声呐喊时，会把这个堵在心口的负面情绪喊出来。把心中压抑的东西赶出自己的身体，变回无污染的自己，从而保持健康的状态。

 

图二：智能呐喊宣泄仪
 

      但是在宣泄中也要注意宣泄过度的问题，京师博仁智能呐喊宣泄仪通过语音提示，可以有效的提醒，防止过度宣泄带来的伤害。京师博仁智能呐喊宣泄仪可以让宣泄者通过情绪评定、结果报告即时了解自己的情绪变化，生成情绪档案；同时可参考宣泄方案选择适合当前情绪状态的宣泄主题，通过完善的宣泄流程，快速高效解决情绪问题，是建设情绪宣泄室的指定产品。